Oneindig variëren met de heteluchtfriteuse …
/ Categorieën: Heteluchtinspiratie

Oneindig variëren met de heteluchtfriteuse …

Variatie in de keuken, daar genieten we allemaal van. Afwisselende gerechten met verschillende smaken en texturen, van gezond tot gewoon even echt lekker. Dat is wat wij belangrijk vinden in de keuken en wat je kunt bereiden met je Easy Fry. Dat je frites en snacks kunt maken met een Easy Fry, is niks nieuws, maar wist je dat je ook op zondagochtend heerlijk je afbakbroodjes kunt klaarmaken in een heteluchtfriteuse? Wij vertellen je graag wat je allemaal nog meer kunt doen met je heteluchtfrieuse.

Een Easy Fry werkt in principe hetzelfde als een oven, waardoor je er mee kunt bakken, grillen en braden. De mogelijkheden worden hierdoor oneindig. Probeer eens een hartige taart, gevulde bladerdeegpakketjes, wraps gegratineerd met kaas of een van je eigen favoriete ovengerechten klaar te maken in de Easy Fry.

Voor de visliefhebber 

Ben je een liefhebber van visgerechten en houd je van schaaldieren? Dan hebben wij een aantal heerlijke tips voor jou. Probeer bijvoorbeeld eens mosselen uit de Easy Fry. Gebruik dan wel een passende ovenschaal, waarin je de mosselen klaarmaakt. Of bereid een heerlijke zalmmoot met geroosterde seizoensgroenten. Je gasten zullen verrast zijn wanneer ze horen dat je dit klaargemaakt hebt met de heteluchtfriteuse.   

Gezonde snacks

Probeer naast de oer-Hollandse snacks ook een gezonde snack te bereiden: groentechips. Bieten, pastinaak, zoete aardappel en wortel zijn hiervoor perfecte groenten. Wrijf de groente met een klein beetje olie in en breng op smaak met peper, zout, paprika- of kerriepoeder. Zin in een pittige variant? Voeg dan een snufje chilipoeder toe. Kortom … je kunt eindeloos variëren met de Easy Fry. 

Het gezonde eenpasgerecht

Een van onze favorieten recepten is gegrilde groenten uit de heteluchtfriteuse. Bereid de kleurrijke groenten klaar met aardappeltjes, gehakballetjes (of groenteballetjes) en verse kruiden. Binnen een handomdraai serveer je een heerlijk en gezond eenpansgerecht. Wij delen dit recept met jou.  

Ingrediënten

  • 400 g krieltjes (mag met schil)
  • 1 gele paprika
  • 1 rode paprika
  • 1 courgette
  • 1 bosje platte peterselie
  • 5 takjes tijm
  • 1 doosje cherry tomaatjes
  • 2 tenen knoflook
  • 1 rode ui
  • 1 bosje bieslook


Bereidingswijze

  1. Was de krieltjes en snijd ze in kwarten. Meng ze door de olijfolie en doe ze in de Easy Fry. Stel het apparaat in op 200⁰C met een tijd van 10 minuten en druk op start.
  2. Snijd, terwijl de krieltjes bakken, de paprika in stukjes. Snijd de courgette in partjes.
  3. Snijd de platte peterselie fijn.
  4. Meng de paprika samen met de courgette door olijfolie.
  5. Schud na 10 minuten de krieltjes om en voeg de groenten toe.
  6. Stel het apparaat opnieuw in op 10 minuten en 200⁰C en druk weer op start.
  7. Pel en hak de knoflook fijn. Snijd de tomaatjes doormidden.
  8. Pel en snijd de rode ui in halve ringen.
  9. Schud de krieltjes en groenten om en voeg de tomaten, knoflook en rode ui toe.
  10. Bak dit nog eens 10 minuten op 200⁰C.
  11. Verdeel het over de borden en bestrooi met fijngesneden bieslook.

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Baktijd: 30 minuten

Op zoek naar nieuwe recepten en inspiratie? Bekijk onze recepten, gemaakt in de heteluchtfriteuse op tefal.nl/easy-fry/heteluchtinspiratie.

Vorige artikel Bakken met de heteluchtfriteuse … dat kan!
Volgende artikel De ultieme snack bereid in de heteluchtfriteuse
Beoordeel dit artikel:
Geen beoordeling

Populair

Geen inhoud

Er is een fout opgetreden bij het laden van de inhoud.